Přímo v praxi si ukážeme a vysvětlíme, jak se při nákupu správně orientovat v tabulkách nutričních hodnot a složení jednotlivých potravin, abychom v budoucnu jednoduše dokázali poznat, jaké potraviny jsou pro nás vhodné a jaké nikoliv. Některé produkty se na první pohled mohou zdát jako zdravé, přičemž se mnohdy jedná pouze o reklamní trik. Proto jsem pro vás připravil službu ,,chytrý nákup'', kdy společně navštívíme váš běžný supermarket nebo obchod a naučíme se, jak správně číst etikety, jaké hodnoty sledovat a jak moci jednotlivé potraviny zaměňovat za jiné. Řekneme si také něco o vhodné kombinaci jídel a jejím denním použití.